Będąc Fit Nie Zapomnij O Skórze :) 0

Od dawna wiadomo, że skóra jest naszym naturalnym płaszczem ochronnym broniącym nasze ciało przed zewnętrznymi czynnikami, nie zależnymi od nas.

Kobiecość to nie tylko zgrabna sylwetka, piękne włosy i zadbane paznokcie, ale również zdrowa skóra. Zbudowana z naskórka i skóry właściwej chroni ciało przed deszczem, wiatrem, mrozem i promieniowaniem słonecznym, odpowiedzialna jest za usuwanie toksyn przy pomocy gruczołów potowych. Skóra jest niczym elastyczna tkanina, o którą należy dbać i w razie konieczności naprawiać. Skóra właściwa zbudowana jest z elastyny i kolagenu, które wpływają na ogólny jej wygląd, sprężystość, jędrność i elastyczność. Za substancje odżywcze skóry odpowiedzialna jest płynąca w naczyniach krwionośnych krew. Gruczoły łojowe wspomagają nawilżenie skóry i włosów, bez nich ciało byłoby wyschnięte i zrogowaciałe.

Prawidłowa pielęgnacja i zdrowy tryb życia, znacznie opóźniają wszystkie procesy, dlatego warto robić wszystko, aby skóra pozostała jak najdłużej jędrna i zdrowa.

Nie od dziś wiadomo, że dobroczynne działanie na ciało ma woda, wzmacniająca funkcje narządów, powodująca przepływ krwi do naczyń krwionośnych skóry. Zabiegi wodne polegające na gorącej kąpieli tradycyjnej, zakończonej polewaniem zimną wodą, lub naprzemienne branie prysznica przy których, wskazana jest pozycja siedząca w wannie z wyprostowanymi nogami i szczotkowanie ciała okrężnymi ruchami, te czynności hartują organizm, a skóra rozgrzewa się i staje się zdrowa i jędrna. Po zakończonej kąpieli należy ciało energicznie wytrzeć suchym ręcznikiem. Gorąca kąpiel z dodatkiem ziół i olejków aromatycznych łagodzi napięcie i stres nieodłącznego wroga pięknej skóry. Zdenerwowanie sprzyja poszerzaniu się zmarszczek, dlatego starajmy się niwelować napięcie przez regularne masaże. Dobrze wykonany, energiczny zabieg wpływa na dobre ukrwienie i stymuluje organizm do pracy. Rozcieranie polega na równomiernym masowaniu ręką lub suchą szczotką.

Każda kobieta marząca o zdrowej skórze i pięknej sylwetce nie powinna rezygnować ze sportu, nieważne czy jogging, czy wytężone ćwiczenia w siłowni, istotne, aby aktywność fizyczna towarzyszyła nam w życiu regularnie. Praca za biurkiem, dojazd do pracy samochodem, niedzielne popołudnie przed telewizorem nie wróżą nic dobrego, a jednak wiele kobiet w zabieganym życiu codziennym nie ma czasu na wysiłek fizyczny. Codzienne czynności, takie jak odkurzanie, noszenie zakupów, czy mycie okien poprawia sylwetkę i uelastycznia mięśnie.

Ładna pogoda zachęca do sportów na świeżym powietrzu. Regularny jogging, jazda na rowerze, rolkach, aerobik, pływanie, siatkówka plażowa, połączone z opalaniem podczas ruchu, stanowią aktywną dbałość o kondycję fizyczną i jędrną skórę. Nasze ciało samoistnie reguluje temperaturę, zarówno słońce, jak i mroźne powietrze mają dobroczynny wpływ na organizm. Sporty zimowe w znakomity sposób dotleniają skórę i poprawiają krążenie.

Pamiętajmy, że skóra jest wizytówką każdej z nas! To naturalna szata, która odzwierciedla naszą osobowość i styl życia.

Komentarze do wpisu (0)

Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl