Odpowiednia Pielęgnacja = Gładka I Promienna Cera :) 0

Każda z nas marzy o idealnej skórze. Gładka i promienna cera rzadko jest darem od losu czy efektem stosowania nawet najlepszych kosmetyków.

Odpowiednia pielęgnacja to nie jedyna droga do pięknej skóry. Kondycja oraz wygląd twojej cery w dużej mierze zależą od tego, czym karmisz ją od środka i w jaki sposób żyjesz. Twoja skóra to najlepsze lustro dla wszystkich twoich codziennych nawyków. Na szczęście nie musisz przewracać całego swojego życia do góry nogami, by cieszyć się zadbaną cerą. Wystarczy kilka małych zmian, a twoja skóra odwdzięczy ci się doskonałą kondycją i świetnym wyglądem.

Ruch jest dobry nie tylko dla twojej figury. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i dotlenia skórę, dzięki czemu twoja cera zyskuje promienny wygląd. Ćwiczenia pomagają także redukować stres - kolejnego wroga pięknej i młodej skóry. Jeśli nie lubisz intensywnych treningów, wybierz jogę. Wystarczy pół godziny dziennie, by twoja skóra nabrała zdrowego kolorytu i wyglądała lepiej.

Podobnie jak ćwiczenia, masaż twarzy usprawnia przepływ krwi i pomaga dotlenić komórki skóry. Efekt? Twoja skóra staje się promienna, jak nigdy dotąd. Dodatkowo odpowiednia technika masażu pomaga kosmetykom lepiej się wchłaniać, ujędrnia skórę, zapobiega jej przedwczesnemu starzeniu się i rozluźnia mięśnie twarzy, dzięki czemu zmarszczki stają się mniej widoczne. Poświęć masażowi przynajmniej 10 minut każdego dnia, a szybko zobaczysz efekty.

Warzywa i owoce to najlepsza podstawa menu dla pięknej skóry. Zawarte w nich witaminy i minerały pomagają dbać o dobry wygląd oraz kondycję twojej cery, zapobiegają jej przedwczesnemu starzeniu się, a także świetnie detoksykują organizm, czego efektem jest promienna i gładka skóra. Soki i koktajle to najlepszy sposób na dostarczenie swojemu ciału cennych składników. Wybieraj te produkowane bez chemicznych dodatków i cukrów, a najlepiej wyciskane bezpośrednio ze świeżych produktów.

Odpowiednie nawodnienie jest ważne dla twojego zdrowia, ale też dla wyglądu twojej cery. Woda nawadnia skórę od środka i pomaga wypłukiwać z organizmu szkodliwe toksyny, które przyczyniają się do jej przedwczesnego starzenia się i powstawania niedoskonałości. Picie wody zapewnia jej promienny, zdrowy wygląd i pomaga zachować odpowiednią elastyczność.

Sen to najlepszy kosmetyk. Nawet doskonałe zabiegi i produkty nie wystarczą, jeśli nie dasz swojemu organizmowi odpocząć. Długotrwałe zmęczenie pogarsza kondycję twojej skóry i odbiera jej naturalny blask. Brak snu odbija się także na wyglądzie skóry pod oczami, gdzie pojawiają się sińce tworzące ciemne podkówki. Śpij co najmniej 8 godzin dziennie, a twoja skóra będzie promienna i wypoczęta.

Komentarze do wpisu (0)

Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl