Jak radzić sobie z upałami? 0
Jak radzić sobie z upałami?

 

Jak radzić sobie z upałami?

  • Nakrycie głowy - będzie nas chronić przed przegrzaniem,
  • Kremy które zawierają filtr UVA i UVB - pozwolą chronić naszą skórę przed obydwoma rodzajami promieniowania,
  • Odpowiednia garderoba pozwoli lepiej znieść wysokie temperatury - najlepiej sprawdzą się tkaniny bawełniane i lniane,
  • W trakcie upałów pocimy się więcej niż zwykle - dlatego należy regularnie uzupełniać ilość wody w organizmie,
  • W upalne dni najlepiej spożywać lekkie posiłki np.: sałatki, warzywa i owoce,
  • Można zaopatrzyć się w elektryczny wentylator lub wiatrak,
  • Między godziną 10 a 15 w miarę możliwości nie powinniśmy wychodzić z domu lub powinniśmy przebywać w miejscach zacienionych.
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl