Sposoby Na Zachowanie Młodości 0
Sposoby Na Zachowanie Młodości

1. Zacznij dzień od szklanki wody i chwili wyciszenia.

2. Wyrzuć cukier z szafek na 3 miesiące, by sprawdzić, co na to twoje ciało i dusza.

3. Pij 1,5 litra płynów dziennie, w tym ziołowe herbaty.

4. Starannie zmywaj makijaż, masuj twarz i dbaj o nawilżanie skóry.

5. Poświęcaj kilka minut dziennie na to, co bardzo lubisz: muzykę, książkę, gazetę, drzemkę, cokolwiek, co sprawia, że się dobrze czujesz.

6. Znajduj co najmniej 10 minut dziennie na jakąkolwiek aktywność fizyczną, na przykład trzy rodzaje ćwiczeń na brzuch, nogi i pośladki.

7. Ostatni posiłek jedz najpóźniej o 19.00.

8. Uśmiechaj się do siebie, do słońca, psa. Unoś kąciki ust jak najczęściej.

9. Latem, zawsze przed wyjściem nakładaj krem przeciwsłoneczny na twarz i dekolt.

Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl